Open gym er en aktiv og energifyldt træningsworkshop, hvor der vil blive introduceret til funktionel træning gennem cirkeltræning og stationsbaseret øvelser. Alle kan deltage uanset hvad niveau man starter på.

Formål:

Styrke fysisk og mental trivsel

Introducere sunde og gode vaner gennem aktivitet

Skabe positive oplevelser med kroppen og bevægelse

Give et frirum med fokus på energi. Det får du ud af det:

Mere energi og overskud

Større styrke, kondition og kropskontrol

Øget selvværd og motivation

Forbedret mental trivsel

🗓 Dag: Hver mandag kl. 16.00 - 17.00 (Opstart den 10. august til og med den 12. oktober) (Opstart igen den 19. april til og med den 21. juni). 

📍Sted: Ved skaterbanen (Pumptrack banen) bag Idrætscenteret

💪 Underviser: Jannik 

⚠️ max 10 pladser